邱良寳 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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6.1 km | 01:14:22 | 12:13/km

日期: 2022-11-17 19:36 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 13'23" / 13'09" / 12'37" / 12'49" / 12'43" / 07'20" / 25'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'11"

(13'11")

13'17" (+07'47")

992 / 992

2

13'10"

(26'21")

13'13" (+07'43")

994 / 1987

3

12'35"

(38'56")

12'28" (+06'58")

1008 / 2996

4

12'51"

(51'47")

12'52" (+07'22")

997 / 3993

5

12'44"

(01:04'31")

12'39" (+07'09")

1005 / 4999

展開計圈分析

11月累積里程 : 190.40 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 2 years ago

陸劍虹, 魏鴻謀（圓夢車隊）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'23"	00:13'23"
2	13'09"	00:26'32"
3	12'37"	00:39'09"
4	12'49"	00:51'58"
5	12'43"	01:04'41"
6	07'20"	01:12'01"
6.1	28'42"	01:14'05"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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