11.1 km | 01:01:01 | 05:30/km日期: 2022-11-17 17:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'27" / 05'53" / 05'22" / 05'13" / 05'12" / 04'47" / 04'55" / 06'58" / 06'19" / 05'29" / 05'42" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'57") | 847 / 1847 |
| 3 | | 05'06" (+00'41") | 1000 / 2847 |
| 4 | | 05'21" (+00'56") | 1000 / 3847 |
| 5 | | 05'21" (+00'56") | 847 / 4694 |
| 6 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 5694 |
| 7 | | 04'25" | 28 / 5723 |
| 8 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 6723 |
| 9 | | 06'14" (+01'49") | 1000 / 7723 |
| 10 | | 07'27" (+03'02") | 531 / 8255 |
| 11 | | 05'52" (+01'27") | 1000 / 9255 |
| 12 | | 05'33" (+01'08") | 742 / 9997 |
| 13 | | 05'39" (+01'14") | 1000 / 10997 |
| 14 | | 05'27" (+01'02") | 67 / 11065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.76 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1836.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'53" | 00:11'20" |
| 3 | 05'22" | 00:16'42" |
| 4 | 05'13" | 00:21'55" |
| 5 | 05'12" | 00:27'07" |
| 6 | 04'47" | 00:31'54" |
| 7 | 04'55" | 00:36'49" |
| 8 | 06'58" | 00:43'47" |
| 9 | 06'19" | 00:50'06" |
| 10 | 05'29" | 00:55'35" |
| 11 | 05'42" | 01:01'17" |
| 11.1 | 04'49" | 01:01'36" |
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