10.0 km | 00:57:45 | 05:47/km日期: 2022-11-17 17:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'20" / 05'53" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'52" / 05'46" / 05'44" / 05'52" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'27") | 978 / 978 |
| 2 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 1978 |
| 3 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 2978 |
| 4 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 3978 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 4978 |
| 6 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5978 |
| 7 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 6978 |
| 8 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 7978 |
| 9 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 8978 |
| 10 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 9978 |
| 11 | | 05'04" | 8 / 9986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'53" | 00:12'13" |
| 3 | 05'39" | 00:17'52" |
| 4 | 05'36" | 00:23'28" |
| 5 | 05'37" | 00:29'05" |
| 6 | 05'52" | 00:34'57" |
| 7 | 05'46" | 00:40'43" |
| 8 | 05'44" | 00:46'27" |
| 9 | 05'52" | 00:52'19" |
| 10.0 | 05'49" | 00:58'04" |
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