廖宜瑞 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

廖宜瑞台北市
ID 714477

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8.1 km | 00:54:07 | 06:41/km

日期: 2022-11-17 17:16 - 地點: 景美河濱 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'09" / 06'31" / 06'52" / 06'51" / 07'00" / 06'32" / 06'48" / 06'40" / 08'08" /

重感冒未痊癒肺部鼻腔痰很多跑起來好累

11月累積里程 : 101.16 km

美津濃 wave rider 25 累積 : 672.2 km

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'31"	00:12'40"
3	06'52"	00:19'32"
4	06'51"	00:26'23"
5	07'00"	00:33'23"
6	06'32"	00:39'55"
7	06'48"	00:46'43"
8	06'40"	00:53'23"
8.1	08'29"	00:54'07"

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