9.8 km | 01:10:09 | 07:07/km日期: 2022-11-16 20:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'20" / 07'13" / 06'36" / 06'36" / 06'52" / 06'50" / 07'17" / 07'19" / 07'11" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+01'39") | 840 / 9840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'13" | 00:14'33" |
| 3 | 06'36" | 00:21'09" |
| 4 | 06'36" | 00:27'45" |
| 5 | 06'52" | 00:34'37" |
| 6 | 06'50" | 00:41'27" |
| 7 | 07'17" | 00:48'44" |
| 8 | 07'19" | 00:56'03" |
| 9 | 07'11" | 01:03'14" |
| 9.8 | 08'14" | 01:10'10" |
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