Yen-Jou Chang 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Jou Chang 新北市
ID 656229

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9.5 km | 01:06:58 | 07:04/km

日期: 2022-11-17 05:41 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 09'28" / 06'20" / 09'26" / 05'53" / 05'44" / 07'32" / 05'56" / 05'46" / 07'35" / 06'59" /

基本訓練

11月累積里程 : 232.04 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	06'20"	00:15'48"
3	09'26"	00:25'14"
4	05'53"	00:31'07"
5	05'44"	00:36'51"
6	07'32"	00:44'23"
7	05'56"	00:50'19"
8	05'46"	00:56'05"
9	07'35"	01:03'40"
9.5	06'57"	01:06'57"

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