5.2 km | 00:36:17 | 06:59/km日期: 2022-11-16 19:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'04" / 07'00" / 08'09" / 06'46" / 06'16" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 185 / 5185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'00" | 00:14'04" |
| 3 | 08'09" | 00:22'13" |
| 4 | 06'46" | 00:28'59" |
| 5 | 06'16" | 00:35'15" |
| 5.2 | 05'50" | 00:36'20" |
ricky tseng 說推
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