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    張世明 彰化
    ID 8529
    49 位追隨者
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    張世明
    6.1 km | 00:40:16 | 06:37/km
    日期: 2022-11-16 05:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
    Pace: 06'59" / 11'37" / 05'46" / 05'08" / 05'06" / 05'10" / 06'50" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 279.18 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    211'37"00:18'36"
    305'46"00:24'22"
    405'08"00:29'30"
    505'06"00:34'36"
    605'10"00:39'46"
    6.106'50"00:40'16"

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