12.1 km | 01:12:17 | 05:58/km日期: 2022-11-15 17:04 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'31" / 06'23" / 06'17" / 05'53" / 05'48" / 06'00" / 05'56" / 05'54" / 05'56" / 05'48" / 05'36" / 05'45" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
361.35 km 
鱷魚子母 黑39Y拖 累積 :
918.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'23" | 00:12'54" |
| 3 | 06'17" | 00:19'11" |
| 4 | 05'53" | 00:25'04" |
| 5 | 05'48" | 00:30'52" |
| 6 | 06'00" | 00:36'52" |
| 7 | 05'56" | 00:42'48" |
| 8 | 05'54" | 00:48'42" |
| 9 | 05'56" | 00:54'38" |
| 10 | 05'48" | 01:00'26" |
| 11 | 05'36" | 01:06'02" |
| 12 | 05'45" | 01:11'47" |
| 12.1 | 06'06" | 01:12'26" |
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