10.1 km | 00:55:01 | 05:27/km日期: 2022-11-15 19:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'34" / 05'30" / 05'37" / 05'33" / 05'35" / 05'26" / 05'24" / 05'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'42") | 81 / 10081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
299.80 km 
Nike TEMPO _NEXT% 累積 :
115.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'23" | 00:10'50" |
| 3 | 05'34" | 00:16'24" |
| 4 | 05'30" | 00:21'54" |
| 5 | 05'37" | 00:27'31" |
| 6 | 05'33" | 00:33'04" |
| 7 | 05'35" | 00:38'39" |
| 8 | 05'26" | 00:44'05" |
| 9 | 05'24" | 00:49'29" |
| 10 | 05'03" | 00:54'32" |
| 10.1 | 05'42" | 00:55'00" |
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