9.0 km | 00:54:25 | 06:02/km日期: 2022-11-15 18:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'46" / 08'24" / 05'59" / 05'52" / 05'38" / 07'47" / 05'06" / 16'28" / 06'29" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'44" (+03'38") | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'24" | 00:16'10" |
| 3 | 05'59" | 00:22'09" |
| 4 | 05'52" | 00:28'01" |
| 5 | 05'38" | 00:33'39" |
| 6 | 07'47" | 00:41'26" |
| 7 | 05'06" | 00:46'32" |
| 8 | 16'28" | 01:03'00" |
| 9 | 06'29" | 01:09'29" |
| 9.0 | 09'10" | 01:09'31" |
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