6.0 km | 00:43:55 | 07:18/km日期: 2022-11-15 17:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'52" / 07'02" / 06'43" / 07'34" / 07'05" / 07'37" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+01'03") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.37 km Nike react infinity run fk 累積 :
822.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'02" | 00:14'54" |
3 | 06'43" | 00:21'37" |
4 | 07'34" | 00:29'11" |
5 | 07'05" | 00:36'16" |
6 | 07'37" | 00:43'53" |
6.0 | 09'00" | 00:43'56" |