3.1 km | 00:15:15 | 04:56/km日期: 2022-11-15 18:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'02" / 04'49" / 05'00" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'55" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'47" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'50" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'49" (+00'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'56" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'55" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'58" (+00'11") | 292 / 3092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'49" | 00:09'51" |
| 3 | 05'00" | 00:14'51" |
| 3.1 | 04'20" | 00:15'15" |
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