8.0 km | 01:02:13 | 07:45/km日期: 2022-11-15 05:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 02'41" / 06'53" / 07'12" / 06'55" / 11'30" / 07'11" / 07'31" / 07'19" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+04'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'41" | 00:02'41" |
| 2 | 06'53" | 00:09'34" |
| 3 | 07'12" | 00:16'46" |
| 4 | 06'55" | 00:23'41" |
| 5 | 11'30" | 00:35'11" |
| 6 | 07'11" | 00:42'22" |
| 7 | 07'31" | 00:49'53" |
| 8 | 07'19" | 00:57'12" |
| 8.0 | 06'33" | 00:57'21" |
ricky tseng 說推
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