6.3 km | 01:20:42 | 12:49/km日期: 2022-11-15 06:49 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 16'18" / 13'42" / 13'16" / 11'47" / 10'08" / 11'32" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'18" (+06'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'32" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'24" (+03'17") | 296 / 6296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'18" | 00:16'18" |
| 2 | 13'42" | 00:30'00" |
| 3 | 13'16" | 00:43'16" |
| 4 | 11'47" | 00:55'03" |
| 5 | 10'08" | 01:05'11" |
| 6 | 11'32" | 01:16'43" |
| 6.3 | 13'25" | 01:20'42" |
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