5.0 km | 00:23:12 | 04:38/km日期: 2022-11-14 18:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'14" / 05'26" / 04'45" / 04'50" / 03'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'31") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'26" | 00:10'40" |
| 3 | 04'45" | 00:15'25" |
| 4 | 04'50" | 00:20'15" |
| 5 | 03'46" | 00:24'01" |
| 5.0 | 04'28" | 00:24'02" |
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