6.0 km | 00:31:15 | 05:11/km日期: 2022-11-14 17:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'17" / 05'12" / 05'16" / 05'18" / 05'16" / 04'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'39" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.48 km 
Nike Quest 3 Size 10.0 累積 :
182.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'12" | 00:10'29" |
| 3 | 05'16" | 00:15'45" |
| 4 | 05'18" | 00:21'03" |
| 5 | 05'16" | 00:26'19" |
| 6 | 04'53" | 00:31'12" |
| 6.0 | 03'15" | 00:31'14" |
留言 
展開計圈分析
