張延毅 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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6.4 km | 00:35:41 | 05:35/km

日期: 2015-10-26 06:01 - 地點: 台大逆古亭順 - 天氣: 陰 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 09'21" / 05'46" / 05'15" / 04'37" / 04'38" / 04'25" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'17" (+04'48")

993 / 993

2

05'49"

(15'03")

05'47" (+01'18")

1004 / 1997

3

05'15"

(20'18")

05'14" (+00'45")

1001 / 2999

4

04'41"

(24'59")

04'37" (+00'08")

1011 / 4010

5

04'38"

(29'37")

04'34" (+00'05")

1011 / 5021

展開計圈分析

10月累積里程 : 209.04 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

Maius 瑪雅, 烏啦啦和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	05'46"	00:15'07"
3	05'15"	00:20'22"
4	04'37"	00:24'59"
5	04'38"	00:29'37"
6	04'25"	00:34'02"
6.4	04'16"	00:35'41"

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