10.0 km | 00:46:07 | 04:35/km日期: 2022-11-12 21:27 - 平均心率: 170 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8574 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 04'37" / 04'35" / 04'37" / 04'37" / 04'38" / 04'37" / 04'38" / 04'35" / 04'37" / 04'26" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'14") | 1005 / 1005 | 182 / 119 |
| 2 | | 04'33" (+00'11") | 1004 / 2009 | 186 / 117 |
| 3 | | 04'35" (+00'13") | 1004 / 3013 | 187 / 116 |
| 4 | | 04'35" (+00'13") | 1004 / 4018 | 187 / 116 |
| 5 | | 04'38" (+00'16") | 1009 / 5027 | 187 / 114 |
| 6 | | 04'32" (+00'10") | 1004 / 6032 | 186 / 118 |
| 7 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 7032 | 186 / 116 |
| 8 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 8033 | 186 / 117 |
| 9 | | 04'37" (+00'15") | 1009 / 9043 | 185 / 116 |
| 10 | | 04'22" | 1002 / 10046 | 184 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'35" | 00:09'12" |
| 3 | 04'37" | 00:13'49" |
| 4 | 04'37" | 00:18'26" |
| 5 | 04'38" | 00:23'04" |
| 6 | 04'37" | 00:27'41" |
| 7 | 04'38" | 00:32'19" |
| 8 | 04'35" | 00:36'54" |
| 9 | 04'37" | 00:41'31" |
| 10 | 04'26" | 00:45'57" |
| 10.0 | 04'51" | 00:46'07" |
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