3.5 km | 00:42:12 | 12:01/km日期: 2022-10-26 20:30 - 平均心率: 111 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'43" / 10'10" / 10'16" / 23'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'30" (+13'42") | 508 / 3508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 10'10" | 00:19'53" |
| 3 | 10'16" | 00:30'09" |
| 3.5 | 23'54" | 00:42'19" |
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