3.0 km | 00:45:56 | 15:05/km日期: 2022-11-12 07:33 - 平均心率: 110 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 19'02" / 13'50" / 12'49" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'11" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'49" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'01" | 45 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'02" | 00:19'02" |
| 2 | 13'50" | 00:32'52" |
| 3 | 12'49" | 00:45'41" |
| 3.0 | 02'12" | 00:45'47" |
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