5.0 km | 00:37:28 | 07:28/km日期: 2022-11-12 06:10 - 地點: +66 - 天氣: cool - 平均心率: 176 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 7514 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 07'24" / 07'50" / 07'30" / 07'38" / 06'58" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'25") | 1000 / 1000 | 201 / 67 |
| 2 | | 07'49" (+00'51") | 1001 / 2001 | 201 / 63 |
| 3 | | 07'29" (+00'31") | 1000 / 3002 | 202 / 65 |
| 4 | | 07'39" (+00'41") | 1000 / 4002 | 198 / 65 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5002 | 199 / 71 |
| 6 | | 07'03" (+00'05") | 11 / 5014 | 168 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.84 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'50" | 00:15'14" |
| 3 | 07'30" | 00:22'44" |
| 4 | 07'38" | 00:30'22" |
| 5 | 06'58" | 00:37'20" |
| 5.0 | 09'07" | 00:37'28" |
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