4.1 km | 00:58:29 | 14:07/km日期: 2022-11-11 22:22 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'18" / 13'32" / 14'12" / 19'21" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" | 3997 / 3997 |
| 2 | | 14'21" (+00'15") | 145 / 4142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 13'32" | 00:20'50" |
| 3 | 14'12" | 00:35'02" |
| 4 | 19'21" | 00:54'23" |
| 4.1 | 13'52" | 00:56'22" |
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