楊瓊華 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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12.0 km | 01:22:22 | 06:51/km

日期: 2015-10-25 05:37 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'53" / 06'49" / 06'43" / 06'53" / 06'49" / 06'35" / 06'53" / 07'03" / 06'34" / 06'30" / 07'23" / 07'11" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 303.02 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

遇見, Danny(蕭遙) 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'49"	00:13'42"
3	06'43"	00:20'25"
4	06'53"	00:27'18"
5	06'49"	00:34'07"
6	06'35"	00:40'42"
7	06'53"	00:47'35"
8	07'03"	00:54'38"
9	06'34"	01:01'12"
10	06'30"	01:07'42"
11	07'23"	01:15'05"
12	07'11"	01:22'16"
12.0	34'25"	01:22'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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