3.5 km | 00:10:33 | 02:58/km日期: 2022-11-10 21:37 - 平均心率: 119 - 卡路里: 56 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 04'23" / 03'17" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'01" (+00'18") | 544 / 3544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'23" | 00:10'10" |
| 3 | 03'17" | 00:13'27" |
| 3.5 | 03'38" | 00:15'26" |
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