8.4 km | 00:50:19 | 06:00/km日期: 2022-11-11 09:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 05'36" / 05'52" / 06'19" / 05'51" / 05'52" / 06'19" / 06'33" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'07") | 872 / 872 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 1872 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 2872 |
| 4 | | 06'13" (+00'37") | 569 / 3442 |
| 5 | | 06'13" (+00'37") | 803 / 4245 |
| 6 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5245 |
| 7 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 6245 |
| 8 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 7245 |
| 9 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 8245 |
| 10 | | 05'54" (+00'18") | 120 / 8366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'36" | 00:11'23" |
| 3 | 05'52" | 00:17'15" |
| 4 | 06'19" | 00:23'34" |
| 5 | 05'51" | 00:29'25" |
| 6 | 05'52" | 00:35'17" |
| 7 | 06'19" | 00:41'36" |
| 8 | 06'33" | 00:48'09" |
| 8.4 | 05'57" | 00:50'20" |
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