7.5 km | 02:24:38 | 19:17/km日期: 2022-11-10 21:13 - 平均心率: 113 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 17'11" / 18'56" / 16'27" / 17'30" / 31'19" / 16'23" / 17'36" / 18'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'55" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'30" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'18" (+14'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'35" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'46" (+02'23") | 495 / 7495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'11" | 00:17'11" |
| 2 | 18'56" | 00:36'07" |
| 3 | 16'27" | 00:52'34" |
| 4 | 17'30" | 01:10'04" |
| 5 | 31'19" | 01:41'23" |
| 6 | 16'23" | 01:57'46" |
| 7 | 17'36" | 02:15'22" |
| 7.5 | 18'47" | 02:24'40" |
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