5.2 km | 00:43:28 | 08:21/km日期: 2022-11-10 21:04 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'18" / 08'24" / 13'03" / 07'31" / 12'22" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+00'52") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'24" | 00:17'42" |
| 3 | 13'03" | 00:30'45" |
| 4 | 07'31" | 00:38'16" |
| 5 | 12'22" | 00:50'38" |
| 5.2 | 08'22" | 00:52'19" |
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