5.2 km | 00:40:00 | 07:38/km日期: 2022-11-10 17:59 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 143 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'51" / 07'04" / 07'39" / 07'10" / 07'13" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'08" (+06'05") | 232 / 5232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'04" | 00:14'55" |
| 3 | 07'39" | 00:22'34" |
| 4 | 07'10" | 00:29'44" |
| 5 | 07'13" | 00:36'57" |
| 5.2 | 13'10" | 00:40'01" |
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