4.6 km | 00:55:02 | 12:03/km日期: 2022-11-10 16:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 11'29" / 11'13" / 12'06" / 12'53" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" (+01'33") | 564 / 4564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 11'13" | 00:22'42" |
| 3 | 12'06" | 00:34'48" |
| 4 | 12'53" | 00:47'41" |
| 4.6 | 12'45" | 00:54'53" |
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