4.7 km | 00:48:48 | 10:28/km日期: 2022-11-09 16:05 - 平均心率: 109 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 10'02" / 10'48" / 09'59" / 10'19" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+01'40") | 660 / 4660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 10'48" | 00:20'50" |
| 3 | 09'59" | 00:30'49" |
| 4 | 10'19" | 00:41'08" |
| 4.7 | 11'39" | 00:48'50" |
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