10.1 km | 01:01:49 | 06:07/km日期: 2022-11-10 10:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'02" / 07'21" / 07'30" / 07'14" / 07'30" / 07'19" / 07'21" / 08'38" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'54" (+01'40") | 100 / 8100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'21" | 00:15'23" |
| 3 | 07'30" | 00:22'53" |
| 4 | 07'14" | 00:30'07" |
| 5 | 07'30" | 00:37'37" |
| 6 | 07'19" | 00:44'56" |
| 7 | 07'21" | 00:52'17" |
| 8 | 08'38" | 01:00'55" |
| 8.1 | 08'56" | 01:01'49" |
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