6.2 km | 00:43:04 | 06:54/km日期: 2022-11-10 07:52 - 地點: 八里 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 09'10" / 07'07" / 06'32" / 06'17" / 06'05" / 05'34" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+03'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'11" (+04'37") | 227 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.59 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
883.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 07'07" | 00:16'17" |
3 | 06'32" | 00:22'49" |
4 | 06'17" | 00:29'06" |
5 | 06'05" | 00:35'11" |
6 | 05'34" | 00:40'45" |
6.2 | 10'10" | 00:43'04" |