4.1 km | 00:32:07 | 07:46/km日期: 2015-10-24 06:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'45" / 06'48" / 08'39" / 08'22" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'25") | 133 / 4133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'48" | 00:14'33" |
| 3 | 08'39" | 00:23'12" |
| 4 | 08'22" | 00:31'34" |
| 4.1 | 08'15" | 00:32'40" |
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