楊淳皓 2022/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊淳皓彰化
ID 429397

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6.8 km | 01:04:43 | 09:31/km

日期: 2022-11-09 19:28 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 18'32" / 10'25" / 10'34" / 10'12" / 08'01" / 07'43" / 09'27" /

基本訓練

11月累積里程 : 256.85 km

KALENJI 男士防潑水跑步鞋累積 : 1305.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Chun Dao 和黃紅橘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'32"	00:18'32"
2	10'25"	00:28'57"
3	10'34"	00:39'31"
4	10'12"	00:49'43"
5	08'01"	00:57'44"
6	07'43"	01:05'27"
6.8	09'15"	01:12'55"

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