10.4 km | 00:58:32 | 05:37/km日期: 2022-11-09 17:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 05'34" / 06'17" / 05'26" / 05'15" / 05'22" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'44" | 00:11'44" |
| 3 | 05'32" | 00:17'16" |
| 4 | 05'33" | 00:22'49" |
| 5 | 05'33" | 00:28'22" |
| 6 | 05'34" | 00:33'56" |
| 7 | 06'17" | 00:40'13" |
| 8 | 05'26" | 00:45'39" |
| 9 | 05'15" | 00:50'54" |
| 10 | 05'22" | 00:56'16" |
| 10.4 | 05'32" | 00:58'32" |
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