4.0 km | 00:30:40 | 07:35/km日期: 2022-11-09 05:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 08'36" / 07'56" / 06'39" / 07'10" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'32") | 38 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'56" | 00:16'32" |
| 3 | 06'39" | 00:23'11" |
| 4 | 07'10" | 00:30'21" |
| 4.0 | 08'14" | 00:30'40" |
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