5.1 km | 00:53:24 | 10:33/km日期: 2022-11-08 20:51 - 地點: 家裡 - 天氣: 雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'10" / 10'56" / 08'18" / 10'41" / 11'28" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'18" (+07'01") | 55 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 10'56" | 00:22'06" |
| 3 | 08'18" | 00:30'24" |
| 4 | 10'41" | 00:41'05" |
| 5 | 11'28" | 00:52'33" |
| 5.1 | 15'36" | 00:53'25" |
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