8.0 km | 00:45:38 | 05:41/km日期: 2022-11-08 19:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'19" / 05'55" / 05'51" / 05'41" / 05'29" / 05'31" / 05'32" / 05'18" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'05" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
42.50 km adidas pro2 累積 :
295.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'55" | 00:12'14" |
3 | 05'51" | 00:18'05" |
4 | 05'41" | 00:23'46" |
5 | 05'29" | 00:29'15" |
6 | 05'31" | 00:34'46" |
7 | 05'32" | 00:40'18" |
8 | 05'18" | 00:45'36" |
8.0 | 04'38" | 00:45'38" |