6.3 km | 00:40:03 | 06:20/km日期: 2022-11-08 19:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'17" / 06'47" / 05'51" / 06'15" / 06'36" / 06'14" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'34") | 320 / 6320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
409.81 km 
跟上來 小黑10號 累積 :
522.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'47" | 00:13'04" |
| 3 | 05'51" | 00:18'55" |
| 4 | 06'15" | 00:25'10" |
| 5 | 06'36" | 00:31'46" |
| 6 | 06'14" | 00:38'00" |
| 6.3 | 06'23" | 00:40'03" |
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