3.0 km | 00:19:43 | 06:29/km日期: 2022-11-08 16:49 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 182 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 01'20" / 06'51" / 05'57" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" | 41 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.28 km 
adidas adizero takumi ren 3 wise 累積 :
654.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'20" | 00:01'20" |
| 2 | 06'51" | 00:08'11" |
| 3 | 05'57" | 00:14'08" |
| 3.0 | 04'23" | 00:14'19" |
ricky tseng 說推
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