Woody Ho 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Woody Ho 新北市
ID 601089

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4.2 km | 00:32:17 | 07:35/km

日期: 2022-11-08 18:28 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 07'51" / 07'38" / 07'07" / 07'20" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'50" (+00'46")

1001 / 1001

2

07'38"

(15'29")

07'35" (+00'31")

1005 / 2006

3

07'07"

(22'36")

07'04"

1006 / 3013

4

07'20"

(29'56")

07'20" (+00'16")

998 / 4011

5

01'56"

(31'52")

08'03" (+00'59")

239 / 4251

11月累積里程 : 132.03 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 475.4 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'38"	00:15'29"
3	07'07"	00:22'36"
4	07'20"	00:29'56"
4.2	07'51"	00:31'52"

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