3.4 km | 00:18:55 | 05:37/km日期: 2022-11-07 22:11 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 08'23" / 05'30" / 05'51" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'11") | 358 / 3358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.45 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
561.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 05'30" | 00:13'53" |
| 3 | 05'51" | 00:19'44" |
| 3.4 | 05'40" | 00:21'46" |
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