8.9 km | 01:02:56 | 07:03/km日期: 2022-11-06 17:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'50" / 06'53" / 06'51" / 06'53" / 06'30" / 06'31" / 06'34" / 06'12" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+01'10") | 912 / 8912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 06'53" | 00:16'43" |
| 3 | 06'51" | 00:23'34" |
| 4 | 06'53" | 00:30'27" |
| 5 | 06'30" | 00:36'57" |
| 6 | 06'31" | 00:43'28" |
| 7 | 06'34" | 00:50'02" |
| 8 | 06'12" | 00:56'14" |
| 8.9 | 07'22" | 01:02'58" |
展開計圈分析
留言 
