16.2 km | 06:06:10 | 22:33/km日期: 2022-11-06 07:38 - 總爬升: 789 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 37'33" / 43'40" / 25'14" / 36'17" / 32'48" / 37'28" / 24'15" / 22'09" / 14'41" / 20'14" / 21'31" / 21'39" / 06'49" / 06'28" / 06'29" / 07'16" / 07'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'33" | 00:37'33" |
| 2 | 43'40" | 01:21'13" |
| 3 | 25'14" | 01:46'27" |
| 4 | 36'17" | 02:22'44" |
| 5 | 32'48" | 02:55'32" |
| 6 | 37'28" | 03:33'00" |
| 7 | 24'15" | 03:57'15" |
| 8 | 22'09" | 04:19'24" |
| 9 | 14'41" | 04:34'05" |
| 10 | 20'14" | 04:54'19" |
| 11 | 21'31" | 05:15'50" |
| 12 | 21'39" | 05:37'29" |
| 13 | 06'49" | 05:44'18" |
| 14 | 06'28" | 05:50'46" |
| 15 | 06'29" | 05:57'15" |
| 16 | 07'16" | 06:04'31" |
| 16.2 | 07'04" | 06:06'10" |
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