2.0 km | 00:11:42 | 05:47/km日期: 2022-11-06 07:58 - 平均心率: 127 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 09'11" / 05'40" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'40") | 20 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
403.63 km ![](images/shoe.png)
NIKE next%2白藍 累積 :
1429.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 05'40" | 00:14'51" |
2.0 | 06'33" | 00:14'59" |