5.4 km | 00:51:36 | 09:29/km日期: 2022-11-06 08:26 - 平均心率: 116 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 09'30" / 10'02" / 14'10" / 10'52" / 10'21" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" | 437 / 5437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
28.45 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
1041.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 10'02" | 00:19'32" |
| 3 | 14'10" | 00:33'42" |
| 4 | 10'52" | 00:44'34" |
| 5 | 10'21" | 00:54'55" |
| 5.4 | 12'06" | 01:00'13" |
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