4.8 km | 03:00:17 | 37:25/km日期: 2022-11-05 09:05 - 平均心率: 77 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 38'29" / 51'53" / 31'13" / 34'06" / 27'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'21" (+09'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 51'53" (+20'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'06" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'50" | 816 / 4816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'29" | 00:38'29" |
| 2 | 51'53" | 01:30'22" |
| 3 | 31'13" | 02:01'35" |
| 4 | 34'06" | 02:35'41" |
| 4.8 | 27'51" | 02:58'26" |
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