13.3 km | 01:39:37 | 07:27/km日期: 2022-11-05 17:41 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1058 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'40" / 07'44" / 07'42" / 07'49" / 07'42" / 07'42" / 07'30" / 07'26" / 07'19" / 07'11" / 07'03" / 07'13" / 07'08" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'10" (+00'07") | 346 / 13346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.40 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 24 累積 :
1006.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'44" | 00:15'24" |
| 3 | 07'42" | 00:23'06" |
| 4 | 07'49" | 00:30'55" |
| 5 | 07'42" | 00:38'37" |
| 6 | 07'42" | 00:46'19" |
| 7 | 07'30" | 00:53'49" |
| 8 | 07'26" | 01:01'15" |
| 9 | 07'19" | 01:08'34" |
| 10 | 07'11" | 01:15'45" |
| 11 | 07'03" | 01:22'48" |
| 12 | 07'13" | 01:30'01" |
| 13 | 07'08" | 01:37'09" |
| 13.3 | 07'10" | 01:39'38" |
Avator Wang 說推
留言 
展開計圈分析
