Woody Ho 2022/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Woody Ho 新北市
ID 601089

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4.0 km | 00:32:37 | 08:08/km

日期: 2022-11-05 10:27 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 08'00" / 07'29" / 07'25" / 09'08" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'57" (+00'32")

990 / 990

2

07'36"

(15'29")

07'30" (+00'05")

1011 / 2002

3

07'25"

(22'54")

07'25"

997 / 3000

4

09'08"

(32'02")

09'07" (+01'42")

1000 / 4000

5

00'09"

(32'11")

10'36" (+03'11")

14 / 4015

11月累積里程 : 132.03 km

NIKE Zoom Pegasus 累積 : 223.4 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'29"	00:15'29"
3	07'25"	00:22'54"
4	09'08"	00:32'02"
4.0	09'57"	00:32'11"

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